Venloop Running Team Update: Eröffnung der Bahnsaison

Am Montag, den 18. April, gaben Suze Gipmans, Isis Levels, Max Hutjens und Cas Rijvers den Startschuss für die Leichtathletiksaison.

Suze, Isis und Max liefen die etablierten Distanzen 150m und 2000m. Ideal, um einen Blick darauf zu werfen, wie sie den Winter überstanden haben. Ist die Geschwindigkeit gut? Ist aerobe Leistung gut? Sieht so aus!!!

Max startete^{als Erster} über die 150 m. Das Training mit Startblöcken, das ich letzte Woche zum ersten Mal durchgeführt habe, lief sehr gut. Mit guten 20,34 lief er Vereinsrekord bei den Jungen JunC und war damit natürlich sehr zufrieden. Als nächstes war Suze an der Reihe. Als Nicht-Sprintstar kam sie auf gute 22,56 Minuten. Das war auch ein sofortiger Vereinsrekord für die Mädchen U18. Als letzte startete Isis über 150 m. In ihrem früheren Leichtathletikleben als Sprintstar lief sie vor drei Jahren 20,34, und jetzt wäre eine Zeit um die 21,00 schon sehr schön. Das reichte nicht ganz, aber die 21,18 zeigen, dass ihre Geschwindigkeit immer noch gut ist. Damit brach sie sofort den Clubrekord, den Suze gerade aufgestellt hatte. Übrigens, die 3 Clubrekorde waren gar nicht so schwer zu laufen. In der Tat gab es noch keine Zeiten für diese Strecke.

4 Stunden später durften alle drei zu ihren 2000m starten. Vor allem Suze und Isis haben sich ein wenig darauf gefreut. Dies ist eine große Entfernung für sie. Da auch diese Distanz noch nie gelaufen wurde, wurden 2 Vereinsrekorde und 3 PRs aufgestellt. Max lief sehr stark und flach zu einer sehr guten 6:28.31. Dabei ergaben sich folgende Rundenzeiten: 1,13-1,21-1,21-1,19-1,14. Isis und Suze liefen ein solides Rennen, litten aber auch deutlich unter der Hitze. Isis lief zu einer guten 7.44.96 (1.20-1.32-1.36-1.39-1.38) und Suze überquerte die Ziellinie wenig später in einer guten 7.56.07 (1.21-1.54-1.40-1.42-1.39)

Schließlich startete Cas zu seinem^ersten 5000m-Lauf auf der Bahn. Eine Zeit unter 20 Minuten war das Ziel. Leider war das Feld zu stark für Cas und er musste alles selbst machen. Die^1. km immer noch unter 4 Minuten, aber dann gab es einen leichten Rückgang, der in den letzten 2 Runden gut aufgefangen wurde. Damit lief Cas einen guten PR von 20.38.13. Nach dem Rennen kam die Wahrheit ans Licht. Cas war bei der Osterverlosung am Samstagnachmittag weitere 46 Runden auf der Leichtathletikbahn gelaufen….. Nicht gerade förderlich für einen flachen 5000m-Lauf. Aber es ist ein zusätzliches Indiz dafür, dass die Unter-20-Zeit in greifbare Nähe rückt.

Im Sprint zum nächsten!

Trainer Bob