Die Vorbereitungen für die Wintersaison haben in diesem Monat begonnen. Nach einer (relativen) Ruhephase von 2 Wochen wird das Training schrittweise und individuell auf das alte Niveau der letzten Periode im Sommer zurückgeführt. Der Winter ist die perfekte Zeit, um die nächsten Schritte in der Athleten- und Teamentwicklung zu unternehmen und die Sportler auf die kommende Sommersaison vorzubereiten.
Für die Athleten bedeutet dies, dass die Trainingseinheiten und das Trainingsvolumen pro Woche wieder etwas schwerer werden. Alle Aspekte des Laufens wie Ausdauer, Schnelligkeit, (Schnell-)Kraft, Beweglichkeit, Koordination werden im Trainingsplan berücksichtigt. Auf diese Weise wird auch für jeden Athleten festgelegt, welche Bereiche besonders gefördert werden. Nicht nur, um kurzfristig Gewinne zu erzielen, sondern auch, um jetzt den oder die Schritte zu unternehmen, die längerfristig zu einer Weiterentwicklung führen.
Als Team haben wir auch den nächsten Schritt getan, um uns als Team/Organisation zu verbessern. Durch die Aufteilung der Gruppe in 2 Gruppen und die Aufteilung der Athleten auf die 2 Trainer erhält jeder Athlet mehr und bessere individuelle Betreuung. Dabei werden wir natürlich weiterhin als eine große, eng zusammengeschlossene Gruppe funktionieren. Wir machen weiterhin alles gemeinsam, nur bekommt jeder eine spezifischere, persönliche Betreuung durch einen Coach, um die Entwicklung optimal zu überwachen und zu steuern.
Im vergangenen Monat wurden die folgenden Rennen durchgeführt:
Am Sonntag, dem 31. Oktober, fanden zwei Langlaufrennen statt. Etwa acht Athleten nahmen am Limbra-Cross in Weert teil. Rund sechs Athleten reisten zu dem starken, internationalen Cross nach Mol, Belgien. Die folgenden, guten Ergebnisse wurden erzielt:
Limbra-Kreuz in Weert:
Kurzes Kreuz Mädchen A:
- Suze Gipmans –2. Platz
- Xenia Raptis –4. Platz
Kurzes Kreuz Männer:
- Justice Dreischor – 7. Platz
- Daan Hendrikx – 10. Platz
Cross Boys A:
- Finn Hensgens – 6. Platz
- Liam Ernst – 7. Platz
- Chiem Danes – 8. Platz
Kreuz Jungen B:
- Cas Rijvers –4. Platz
Internationales Kreuz in Mol:
Kadetten Jungen:
- Max Hutjens – 16. Platz
Kurzes Kreuz Männer:
- Noah Holten – 14. Platz(1. Junior)
- Jesse Holten – 22. Platz
- Jip Janissen – 56. Platz
Cross Junioren:
- Niels Peeters – 11. Platz
- Jarno Albers – 25. Platz
Ein hervorragender Start in die Spiele!
Im Sprint zum nächsten!
Trainer Bob
