{"id":9090,"date":"2023-03-20T11:08:02","date_gmt":"2023-03-20T10:08:02","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.venloop.nl\/kopie-kopie-19\/"},"modified":"2023-03-29T14:03:45","modified_gmt":"2023-03-29T13:03:45","slug":"venloop-running-team-update-monatsbericht-oktober-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/venloop.nl\/de\/venloop-running-team-update-monatsbericht-oktober-2022\/","title":{"rendered":"Venloop Running Team Update: Monatsbericht Oktober 2022"},"content":{"rendered":"\n<p>Die Vorbereitungen f\u00fcr die Wintersaison haben in diesem Monat begonnen. Nach einer (relativen) Ruhephase von 2 Wochen wird das Training schrittweise und individuell auf das alte Niveau der letzten Periode im Sommer zur\u00fcckgef\u00fchrt. Der Winter ist die perfekte Zeit, um die n\u00e4chsten Schritte in der Athleten- und Teamentwicklung zu unternehmen und die Sportler auf die kommende Sommersaison vorzubereiten.<\/p>\n\n<p>F\u00fcr die Athleten bedeutet dies, dass die Trainingseinheiten und das Trainingsvolumen pro Woche wieder etwas schwerer werden. Alle Aspekte des Laufens wie Ausdauer, Schnelligkeit, (Schnell-)Kraft, Beweglichkeit, Koordination werden im Trainingsplan ber\u00fccksichtigt. Auf diese Weise wird auch f\u00fcr jeden Athleten festgelegt, welche Bereiche besonders gef\u00f6rdert werden. Nicht nur, um kurzfristig Gewinne zu erzielen, sondern auch, um jetzt den oder die Schritte zu unternehmen, die l\u00e4ngerfristig zu einer Weiterentwicklung f\u00fchren.<\/p>\n\n<p>Als Team haben wir auch den n\u00e4chsten Schritt getan, um uns als Team\/Organisation zu verbessern. Durch die Aufteilung der Gruppe in 2 Gruppen und die Aufteilung der Athleten auf die 2 Trainer erh\u00e4lt jeder Athlet mehr und bessere individuelle Betreuung. Dabei werden wir nat\u00fcrlich weiterhin als eine gro\u00dfe, eng zusammengeschlossene Gruppe funktionieren. Wir machen weiterhin alles gemeinsam, nur bekommt jeder eine spezifischere, pers\u00f6nliche Betreuung durch einen Coach, um die Entwicklung optimal zu \u00fcberwachen und zu steuern.<\/p>\n\n<p><strong>Im vergangenen Monat wurden die folgenden Rennen durchgef\u00fchrt:<\/strong><\/p>\n\n<p>Am Sonntag, dem 31. Oktober, fanden zwei Langlaufrennen statt. Etwa acht Athleten nahmen am Limbra-Cross in Weert teil. Rund sechs Athleten reisten zu dem starken, internationalen Cross nach Mol, Belgien. Die folgenden, guten Ergebnisse wurden erzielt:<\/p>\n\n<p>Limbra-Kreuz in Weert:<\/p>\n\n<p>Kurzes Kreuz M\u00e4dchen A:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Suze Gipmans &#8211;<sup>2.<\/sup> Platz<\/li>\n\n\n\n<li>Xenia Raptis &#8211;<sup>4.<\/sup> Platz<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Kurzes Kreuz M\u00e4nner:  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Justice Dreischor &#8211; <sup>7.<\/sup> Platz<\/li>\n\n\n\n<li>Daan Hendrikx &#8211; <sup>10.<\/sup> Platz<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Cross Boys A:  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Finn Hensgens &#8211; <sup>6.<\/sup> Platz<\/li>\n\n\n\n<li>Liam Ernst &#8211; <sup>7.<\/sup> Platz<\/li>\n\n\n\n<li>Chiem Danes &#8211; <sup>8.<\/sup> Platz<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Kreuz Jungen B:  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cas Rijvers &#8211;<sup>4.<\/sup> Platz<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Internationales Kreuz in Mol:<\/p>\n\n<p>Kadetten Jungen:  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Max Hutjens &#8211; <sup>16.<\/sup> Platz<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Kurzes Kreuz M\u00e4nner:  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Noah Holten &#8211; <sup>14.<\/sup> Platz<sup>(1.<\/sup> Junior)<\/li>\n\n\n\n<li>Jesse Holten &#8211; <sup>22.<\/sup> Platz<\/li>\n\n\n\n<li>Jip Janissen &#8211; <sup>56.<\/sup> Platz<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Cross Junioren:  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Niels Peeters &#8211; <sup>11.<\/sup> Platz<\/li>\n\n\n\n<li>Jarno Albers &#8211; <sup>25.<\/sup> Platz<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Ein hervorragender Start in die Spiele!<\/p>\n\n<p>Im Sprint zum n\u00e4chsten!<br\/>Trainer Bob<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/venloop.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/2021_TBF8616-WEB-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9091\" srcset=\"https:\/\/venloop.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/2021_TBF8616-WEB-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/venloop.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/2021_TBF8616-WEB-600x400.jpg 600w, https:\/\/venloop.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/2021_TBF8616-WEB-300x200.jpg 300w, https:\/\/venloop.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/2021_TBF8616-WEB-768x512.jpg 768w, https:\/\/venloop.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/2021_TBF8616-WEB.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Vorbereitungen f\u00fcr die Wintersaison haben in diesem Monat begonnen. 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