Venloop Running Team Update: Monatsbericht Januar 2023

Wie können wir Ihnen helfen?

Nach einer relativen Flaute um die Weihnachtszeit wurde der vergangene Monat genutzt, um weitere Vorbereitungen für die kommende Sommersaison zu treffen. Der nächste Baustein des Fundaments ist gelegt. Als Trainer gehen wir davon aus, dass Sie zunächst eine gute Grundlage schaffen müssen, bevor Sie zu spezifischen und härteren Workouts übergehen. Das bedeutet, dass vor allem die Ausdauerläufe sehr langsam gelaufen werden sollten.

Um die Grundlage dafür zu schaffen, muss man viel Geduld haben. Es ist eine Frage von Jahren und Jahren, dies solide aufzubauen. Für Sportler, vor allem für die jüngeren, ist dies oft ein schwieriger Prozess. Sie wollen vorankommen! Und denken, dass hartes Training notwendig ist, um schneller zu werden. Aber gerade ein zu frühes, zu viel und zu hartes Training ist für die langfristige Entwicklung verheerend. Wenn man den Athleten immer wieder erklärt, warum ein bestimmtes Trainingstempo angegeben ist, verstehen sie, worum es geht:
keine maximale, sondern eine optimale Ausbildung!

Dass es sich vor allem lohnt, nicht zu hart zu trainieren, zeigen einmal mehr die tollen Ergebnisse unserer Athleten im Monat Januar. Obwohl dies kein Wettbewerbszeitraum für uns ist, gab es dennoch 27 Teilnahmen an Wettbewerben. Dabei wurden 12 Podiumsplatzierungen erreicht: 8x Platz 1, 3x Platz 2 und 1x Platz 3. Außerdem wurden bereits 7 PRs und 4 Clubrekorde aufgestellt.

Alle Errungenschaften sind natürlich großartig, aber in diesem Fall gibt es 1 Errungenschaft, die hervorsticht. Max Hutjens wurde niederländischer Hallenmeister über 1500m bei den Jungen U16 (früher C-Junioren) in 4.25.44. Damit gewann er souverän mit einem Vorsprung von drei Sekunden.

Im nächsten Monat stehen weitere niederländische Meisterschaften für unsere Athleten an: NK Indoor Juniors, NK Indoor Seniors, NK 10km auf der Straße und NK Cross.

Im Sprint zum nächsten!
Trainer Bob

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