Am Donnerstag, den 11. Mai, wurde die KWIEK-Bewegungsroute in Blerick offiziell eröffnet. Eine Route, um Ihr Gleichgewicht, Ihre Kraft und Ihre Ausdauer zu trainieren. Das macht Spaß und tut dem Körper gut. Mit einer schönen Tasse Kaffee im Hoëskamer, dem Wohngebiet des Seniorenkomplexes de Ruysdonck. Umzug und Begegnung, eine schöne Kombination.
Die KWIEK-Bewegungsroute beginnt vor dem Ruysdonck in der Ruijsstraat 7 in Blerick. Die 1 Kilometer lange Strecke ist auf einem Schild am Startpunkt eingezeichnet. Du folgst der Route über Pfeile auf Gehwegfliesen. Während des Spaziergangs sehen Sie regelmäßig Zeichnungen der verschiedenen Übungen auf diesen Gehwegfliesen, wie z. B. Knieheben oder Drehen der Arme. Die Intensität liegt bei Ihnen. Es gibt Übungen, die auf Gleichgewicht, Koordination, Kraft, Flexibilität und Fitness abzielen.
Begleitung
Ab Montag, 15. Mai, 11.00 Uhr, kann die Strecke auch unter Aufsicht begangen werden. Es wird feste, wöchentliche Momente mit den Betreuern von Venlo.fit geben. So können auch Menschen, die noch etwas unsicher sind oder Hilfe benötigen, teilnehmen.
Zielgruppe
Jeder, der gerne herumläuft und unterwegs Übungen macht, die zu Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer beitragen, kann an der KWIEK-Übungsstrecke teilnehmen. Die Route ist frei begehbar und kann jederzeit begangen werden. Bei der Eröffnung zeigte einer der Teilnehmer, dass man hinter dem Rollator noch sehr agil sein kann. Ein anderer wunderte sich, dass er sein Knie immer noch so hoch angehoben bekam: “Ich habe das seit Jahren nicht mehr gemacht, ich wusste nicht, dass ich das noch kann!”.
Promotoren
Die KWIEK-Bewegungsroute wird ermöglicht durch Woonwenz, Antares, S.O.B., Stichting Venloop, De Zorggroep und Venlo.fit. Da das Bewegen und Kennenlernen bei dieser Initiative zentral ist, erhielten alle Teilnehmer im Anschluss Münzen, um das erste Mal nach der Runde einen Drink im Ruysdonck trinken zu können.
