Deze maand is de opbouw van het winterseizoen begonnen. Na een (relatieve) rustige periode van 2 weken, worden de trainingen stap-voor-stap en per individu weer teruggebracht naar het oude niveau van de laatste periode in de zomer. De winter is de periode bij uitstek om de volgende stappen in de ontwikkeling van de atleten en het team te zetten en de atleten klaar te stomen voor het komende zomerseizoen.
Voor de atleten betekent dit dat de trainingen en trainingsomvang per week weer wat zwaarder worden. Alle aspecten die bij het hardlopen horen, zoals uithoudingsvermogen, snelheid, (snel)kracht, mobiliteit, coördinatie komen weer terug in het trainingsschema. Daarbij is ook per atleet bepaald welke onderdelen extra aandacht krijgen om te ontwikkelen. Niet alleen om op korte termijn rendement te halen, maar ook om juist nu de stap(jes) te zetten om op langere termijn verder te kunnen ontwikkelen.
Als team is ook de volgende stap gezet om als team/organisatie beter te worden. Door de groep in 2-en te splitsen en de atleten te verdelen onder de 2 trainers, krijgt iedere atleet meer en betere individuele begeleiding. Daarbij blijven we uiteraard wel als 1 grote, hechte groep functioneren. Alles blijven we samendoen, alleen krijgt iedereen van 1 trainer meer specifieke, persoonlijke aandacht om de ontwikkeling optimaal te kunnen monitoren en begeleiden.
Afgelopen maand zijn de volgende wedstrijden gelopen:
Op zondag 31 oktober zijn er 2 crossen gelopen. Een 8-tal atleten deed mee aan de Limbra-cross in Weert. Een 6-tal atleten reisden af naar de sterke, internationale cross in het Belgische Mol. De volgende, prima resultaten werden gehaald:
Limbra-cross in Weert:
Korte cross Meisjes A:
- Suze Gipmans – 2e plaats
- Xenia Raptis – 4e plaats
Korte Cross Mannen:
- Justice Dreischor – 7e plaats
- Daan Hendrikx – 10e plaats
Cross Jongens A:
- Finn Hensgens – 6e plaats
- Liam Ernst – 7e plaats
- Chiem Denen – 8e plaats
Cross Jongens B:
- Cas Rijvers – 4e plaats
Internationale cross in Mol:
Cadetten Jongens:
- Max Hutjens – 16e plaats
Korte Cross Mannen:
- Noah Holten – 14e plaats (1e junior)
- Jesse Holten – 22e plaats
- Jip Janissen – 56e plaats
Cross Junioren:
- Niels Peeters – 11e plaats
- Jarno Albers – 25e plaats
Een uitstekende start van de wedstrijden!
Sprintend naar de volgende!
Trainer Bob
